키즈, 유아, 어린이 유산균과 일반 성인 유산균 제품의 차이 완벽 비교(락토핏 골드, 키즈 제품 비교)
남녀노소 꼭 먹어야 한다고 알려진 유산균 제품. 우리 아이에게도 먹여야 하나, 고민중인 어머니들 많을 것이다. 요즘 네이버나, 시중의 광고들을 보면 아이들에게는 키즈유산균을 먹여야 한다는 광고홍보가 많은데, 그렇다면 키즈유산균은 일반성인들이 섭취하는 유산균과 어떤 차이가 있을까? 과연 아이들에게 성인유산균을 먹이면 안되고, 무조건 키즈유산균을 먹여야만 하는 걸까? 본격적인 글로 들어가기 앞서, 유산균이란 무엇인지, 몸에 좋다는 것은 알고있지만 "왜" 좋은 건지에 대해 알고 싶다면 아래의 포스팅을 참고해보자. LGG 유산균, Bnr17 유산균과 일반 유산균의 차이(왜 LGG유산균이 좋은가?, 유산균이란? 유산균의 효 장 내에 좋은 미생물들이 많이 서식해야 단순 장 건강이 좋은 것을 넘어서 면역증진 등 우리..
2022. 6. 11.
건강기능식품 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 신바이오틱스, 포스트바이오틱스, 파라바이오틱스의 뜻, 의미 차이, 효능
유산균 관련 제품들을 보다보면 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 신바이오틱스, 포스트바이오틱스, 파라바이오틱스 등 많은 용어들이 사용되고 있다. 철자가 비슷하기도 하고, 광고문구로 화려하게 수식되어있어 "아 그냥 좋은거구나~~"하고 넘어가기 쉬울 것 같다. 몸에 좋은 것도 정확히 무슨 뜻인지, 몸에 왜 좋은지 알고 먹으면 더 좋을 것 같다. 이번 포스팅에선 위 용어들의 정확한 뜻과 어떤 차이가 있는지 알아보도록 하자. 바쁜 분들을 위한 핵심 4줄 요약 ㅇ 프로바이오틱스 = 인체에 들어가 이로운 역할을 하는 유익균 ㅇ 프리바이오틱스 = 프로바이오틱스의 먹이 ㅇ 신바이오틱스 = 프로바이오틱스 + 프리바이오틱스 ㅇ 포스트바이오틱스 = 유산균의 시체(사균체) + 유산균이 생성한 대사물질 ㅇ 파라바이오틱스 = 유산..
2022. 4. 25.
수족냉증의 원인, 개선방법(생활습관, 좋은 건강기능식품과 음식 종류 정리)
주변에 수족냉증으로 고생하는 어머니, 여자친구, 지인들이 있을 것이다. 여성들에게 더 많이 나타나는데, 추운곳에 있을 때 뿐만 아니라, 상대적으로 따뜻한 곳에 있어도 손발이 시립게 찹다. 손발이 추워서 수족냉증이라고 하기만, 정도에 따라 무릎, 허리 등 다양한 부위에서 시리는 냉증이 동반되는 경우도 있다. 바쁜 분들을 위한 핵심 요약 - 수족냉증은 혈액흐름이 원활하지 않아 발생함 - 개선방법 1. 생활습관 : 몸 따뜻하게, 운동, 족욕 등으로 개선 가능 2. 식이요법 : 미나리, 쑥, 대추 등 자주섭취, 카페인은 피하자 3. 건강기능식품 : 혈행개선 기능성 인정받은 제품 섭취 수족냉증의 원인 수족냉증이 발생하는 원인에 대해 의학적으로 정확히 규명된 자료는 없다. 일부 연구결과에 따르면 추위에 신체의 교감..
2022. 1. 26.
