수족냉증의 원인, 개선방법(생활습관, 좋은 건강기능식품과 음식 종류 정리)
주변에 수족냉증으로 고생하는 어머니, 여자친구, 지인들이 있을 것이다. 여성들에게 더 많이 나타나는데, 추운곳에 있을 때 뿐만 아니라, 상대적으로 따뜻한 곳에 있어도 손발이 시립게 찹다. 손발이 추워서 수족냉증이라고 하기만, 정도에 따라 무릎, 허리 등 다양한 부위에서 시리는 냉증이 동반되는 경우도 있다. 바쁜 분들을 위한 핵심 요약 - 수족냉증은 혈액흐름이 원활하지 않아 발생함 - 개선방법 1. 생활습관 : 몸 따뜻하게, 운동, 족욕 등으로 개선 가능 2. 식이요법 : 미나리, 쑥, 대추 등 자주섭취, 카페인은 피하자 3. 건강기능식품 : 혈행개선 기능성 인정받은 제품 섭취 수족냉증의 원인 수족냉증이 발생하는 원인에 대해 의학적으로 정확히 규명된 자료는 없다. 일부 연구결과에 따르면 추위에 신체의 교감..
2022. 1. 26.
